PUMP’N SWIM

Het doel van Zeepaardje is vertrouwd raken met water, angst verminderen en de basisbewegingen van het zwemmen ontdekken. Je kleuter leert hoofd onder water gaan, stuwen met armen en benen en een horizontale lichaamshouding aannemen.

Het brevet Zeepaardje markeert het moment waarop een kind volledig onder water durft, basisdrijfvermogen ervaart en veilig kan bewegen in dieper water. Daarna volgt de stap naar Pinguïn, waar langere drijffases, glijden en eenvoudige duikoefeningen aan bod komen. Later bouwen we verder richting de overlevings‑ en zwemslagenbrevetten.

Elke les bevat daarnaast multimove‑oefeningen die de brede motoriek versterken.

Gerichte leeftijd: kleuters vanaf 4 jaar.

Na het behalen van het Zeepaardje‑brevet, of wanneer je kind de bijhorende vaardigheden beheerst, stroomt het door naar Pinguin. In deze fase groeit het watervertrouwen sterk: kinderen leren langere drijffases aanhouden, glijden in een gestrekte houding en eenvoudige duikoefeningen uitvoeren.

Het doel van Pinguin is dat kinderen stabiel kunnen drijven, vlot onder water durven, en controle krijgen over hun bewegingen. Waar Zeepaardje focust op durven, ontdekken en basisdrijfvermogen, bouwt Pinguïn verder naar rust, controle en uithouding. Kinderen leren hun lichaam gestrekt te houden, efficiënt te bewegen en veilig te oriënteren onder water.

Pinguin vormt de brug naar de eerste overlevingsbrevetten zoals Zeehond, waar intensief evenwicht, coördinatie en verschillende verplaatsingsvormen centraal staan.

Elke les bevat daarnaast multimove‑oefeningen die de brede motoriek versterken.

Gerichte leeftijd: kleuters en jonge zwemmers die Zeepaardje beheersen.

Zeehond is het moment waarop een kind waterveilig begint te worden. De zwemmer heeft de brevetjes Zeepaardje en Pinguin behaald, of beheerst de bijhorende vaardigheden.

In deze fase leert het kind:

• zichzelf drijvend houden
• draaien en oriënteren in het water
• glijden in een gecontroleerde houding
• zelfstandig uit het water komen

Zeehond vormt de overgang van waterwennen naar echt overleven in het water. Vanaf hier volgen de hogere overlevingsbrevetten, zoals Waterschildpad, waar intensief evenwicht, uithouding en complexere verplaatsingsvormen centraal staan.

Elke les bevat daarnaast multimove‑oefeningen die de brede motoriek versterken.

Gerichte leeftijd: 6‑ en 7‑jarigen.

Het Waterschildpad‑brevet toont dat een kind zelfstandig kan drijven, korte afstanden kan afleggen en zich veilig kan oriënteren in het water. In deze fase groeit de echte waterveiligheid: kinderen leren draaien, watertrappen en onder water voorwerpen ophalen.

De zwemmer heeft het Zeehond-brevet behaald of beheerst de bijhorende vaardigheden. Waterschildpad vormt de overgang naar langere uithouding, gecontroleerde bewegingen en complexere verplaatsingsvormen. Het is de voorbereiding op de hogere overlevingsbrevetten zoals Dolfijn.

Elke les bevat daarnaast multimove‑oefeningen die de brede motoriek versterken.

Gerichte leeftijd: 6‑, 7‑ en 8‑jarigen.

Het Dolfijn‑brevet laat zien dat een kind zich vlot en gecontroleerd kan redden in diep water, met voldoende uithouding om langere bewegingen te combineren. De zwemmer heeft de brevetjes Waterschildpad en Zeehond behaald of beheerst de bijhorende vaardigheden.

In deze fase leren kinderen:

• korte afstanden zwemmen
• opdrachten uitvoeren in functie van waterveiligheid
• veilig van buik naar rug en terug schakelen terwijl ze blijven voortbewegen
• combinatie arm en beenbeweging rugcrawl

Dolfijn vormt de stap naar echte zwemzelfstandigheid: kinderen leren situaties inschatten, gecontroleerd bewegen, oriënteren en hun uithouding opbouwen. Vanaf hier volgen de zwemslagenbrevetten zoals Otter.

Elke les bevat daarnaast multimove‑oefeningen die de brede motoriek versterken.

Gerichte leeftijd: 6‑, 7‑ en 8‑jarigen.

Het Otter‑brevet toont dat een kind veilig en zelfstandig kan zwemmen in diep water, met voldoende controle om te drijven, te draaien en langere afstanden te combineren. De zwemmer heeft de brevetjes Waterschildpad en Zeehond behaald of beheerst de bijhorende vaardigheden.

In deze fase leren kinderen:

• genormeerde rugcrawl 12m
• benen borstcrawl + zijwaartse ademhaling 12m
• armbeweging borstcrawl

Otter vormt de overgang naar echte zwemvaardigheid, waarbij kinderen ritme, uithouding en waterveiligheid samenbrengen tot één vloeiende beweging. Ze leren gecontroleerd schakelen tussen houdingen, hun lichaam gestrekt houden en veilig oriënteren in dieper water. Dit niveau bereidt hen voor op langere afstanden en de latere zwemslagenbrevetten.

Elke les bevat daarnaast multimove‑oefeningen die de brede motoriek versterken.

Gerichte leeftijd: 6‑, 7‑ en 8‑jarigen.

Het Haai‑brevet toont dat een kind veilig en zelfstandig 25 meter kan zwemmen, met voldoende kracht, ritme en oriëntatie om soepel tussen buik en rug te schakelen. De zwemmer heeft het Otter-brevet behaald of beheerst de bijhorende vaardigheden.

In deze fase leren kinderen:

• 25 meter veilig en zelfstandig zwemmen in rugcrawl
• 12m borstcrawl met hulpmiddel
• beenbeweging schoolslag

Haai vormt de stap naar echte zwemvaardigheid, waarbij techniek, uithouding en waterveiligheid samenkomen tot één vloeiende beweging. Het is de voorbereiding op het Orka‑brevet, waar langere afstanden en opdrachten centraal staan.

Gerichte leeftijd: 8, 9 en 10 jaar.

Het Orka‑brevet toont dat een kind veilig en zelfstandig 50 meter kan zwemmen, met voldoende techniek, uithouding en oriëntatie om duiken, draaien, drijven en gecontroleerde ademhaling te combineren. De zwemmer heeft het Otter-brevet behaald of beheerst de bijhorende vaardigheden.

In deze fase leren kinderen:

• 50m rugcrawl
• 25m borstcrawl
• ademhaling + beenbeweging schoolslag

  Orka vormt de overgang naar echte zwemvaardigheid, waarbij kracht, ritme en waterveiligheid samenkomen in één vloeiende beweging. Kinderen leren langere afstanden combineren met opdrachten, veilig oriënteren in diep water en hun uithouding verder opbouwen.

  Gerichte leeftijd: 8, 9 en 10 jaar.

In deze les ligt de focus op schoolslag, crawl en rugcrawl. Kinderen kunnen afstandsbrevetten behalen tot 1000 meter, afhankelijk van hun niveau en uithouding.

Ze bereiden zich voor op:

• waterveilig 100 meter (ISB)
• reddend zwemmen brons (RedFed)
• technische vervolmaking van schoolslag
• crawl verbeteren
• rugcrawl verfijnen

De zwemmer heeft het Otter-brevet behaald of beheerst de bijhorende vaardigheden. Waterveilig vormt de overgang naar langere afstanden, technische stabiliteit en de eerste stappen richting reddend zwemmen.

Gerichte leeftijd: 8, 9 en 10 jaar.

Je hebt de basis van de verschillende zwemslagen onder de knie. In deze zwemles worden de gekende zwemslagen verder ingeoefend en leer je de eerste basisvaardigheden van het reddend zwemmen. Ook binnen dit niveau zijn meerdere zwembrevetten te behalen.

Reddend zwemmen vormt de stap naar echte waterveiligheid: kinderen leren situaties inschatten, veilig reageren en hun techniek combineren met uithouding en controle.

Gerichte leeftijd: 8, 9 en 10 jaar.